Hilfe bei Schlafstörungen | Wertvolle Informationen und Tipps zu einem besseren Schlaf. Alles was Sie wissen müssen.

Natürliches Melatonin

Natürliches Melatonin findet man in der Natur sehr selten. Es sind nur wenige natürliche Quellen bekannt, welche über einen natürlich hohen Melatonin Anteil verfügen. Mehr erfahren »

Schlafstörung

In Deutschland leiden bis zu 25% der Bevölkerung (ca. 20 Mio Menschen) unter Schlafstörung. Ist unsere Generation besonders stark betroffen? Mehr erfahren »

Homöopathische Schlafmittel

Es gibt eine Vielzahl sinnvoller und guter natürlicher Produkte, welche bei Schlafproblemen helfen können. Erfahren Sie mehr über die neusten Kenntnisse der Wissenschaft.​ Mehr erfahren »

 

CherryPLUS Montmorency Sauerkirschsaft-Konzentrat als Schlafmittel?

Schlafmittel Cherryplus Sauerkirschkonzentrat

Wir haben CherryPLUS Sauerkirschsaft-Konzentrat aus der Montmorency Sauerkirsche einmal etwas genauer unter die Lupe genommen und geschaut was dran ist an dieser besonderen Sauerkirsche. In den letzten 12 Monaten wurde verstärkt über die amerikanische Sauerkirschsorte Montmorency und deren gesunde funktionalen Eigenschaften

Gut Schlafen

Viele Menschen leiden darunter, dass Sie nicht gut einschlafen können. Wie in vorherigen Artikeln erwähnt, gibt es eine Vielzahl von sinnvollen Hilfen und Tipps, die das Einschlafen sowie Durchschlafen erleichtern und so für einen guten Schlaf sorgen.

Schlaftrunk aus Montmorency Sauerkirschen

Das Schlaf lebensnotwendig ist wissen wir, aber dennoch bekommen viele Menschen zu wenig Schlaf. Wie eine Studie aus England jetzt zeigt, kann ein tägliches Glas frischer Sauerkirschsaft Abhilfe verschaffen und sogar bei leichten Schlafstörungen helfen.

Schlafrituale gegen Schlafstörungen

Schlafstörungen kennen viele von uns. Wenn Schlafstörungen in chronischer Form auftreten und Schlafstörungen von allein nicht mehr behoben werde können, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. In der Regel sind die Gründe für Schlafstörungen in vielen Fällen verbunden mit Ängsten, Stress

Schlafen bei Vollmond

Vollmond beeinträchtigt erholsamen Schlaf Viele Menschen klagen über schlechten Schlaf um Vollmond herum. Laut dpa hat die Forschungsgruppe der „Psychatrischen Kliniken Basel“ aus der Schweiz nun einen Zusammenhang zwischen Mondphasen und Schlafverhalten wissenschaftlich nachgewiesen.

Schlafstörungen bei Wechseljahren

Schlafprobleme durch wechseljahren- Tipps besser schlafen

Vor, während und nach der Menopause klagen Frauen oft verstärkt über Schlafstörungen. Die hormonelle Umstellung des Körpers führt in vielen Fällen zu verstärkten Nachtschweiß, Ruhelosigkeit und vielen weiteren Symptomen, die sich auf den Schlaf auswirken können. In einigen Untersuchen konnte

Natürliches Melatonin

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das von der Zirbeldrüse im Gehirn hergestellt wird. Kaum ein natürliches Hormon hat in den letzten Jahrzehnten für so viel Aufregung gesorgt wie Melatonin. In Amerika ist es seit 1990 frei erhältlich und wird dort

Schlafprobleme

Jeder kennt Sie und jeder scheint zu wissen, was man bei Schlafproblemen tun sollte, aber dennoch leiden soviel Menschen unter ihnen. Hausmittel, wie eine heiße Milch mit Honig, helfen da oft wenig und können vor allem auch auf die Hüften

Schlaftabletten können das Krebs-Risiko erhöhen

Einer wissenschaftlichen Studie zufolge können Schlafmittel das Risiko einer Krebserkrankung erhöhen. Die Wirkung von Schlaftabletten auf den menschlichen Organismus scheint weitreichender zu sein als bis her gedacht. Eine aktuelle Studie des „Scripps Clinic Viterbi Familiy Sleep Center“ in Los Angeles

Schlafmittel können Demenz-Risiko erhöhen

Schlaf- und Beruhigungsmittel stehen schon seit einiger Zeit im Verdacht das Demenz Risiko erhöhen zu können. Insbesondere Präparate mit dem Wirkstoff Benzodiazepine (Handelsnamen z.B. Valium, Adumbran, Tavor)

Besondere Massage: Wie Geräusche im Schlaf unser Lernen verbessern

Es soll ja Studenten geben, die sich nachts die Aufzeichnungen der Vorlesung (oder zeitgemäßer einen Podcast) anhören, um den Inhalt besser zu memorieren.

Tipps: So schlafen Sie besser!

Tipps für besser schlafen

Berlin. Schlafprobleme kennt jeder – rund 40 Prozent der Deutschen klagen darüber. Jeder Zehnte leidet unter einer der rund 80 bekannten Schlafstörungen, die einer medizinischen Behandlung bedürfen, teilt die Barmer GEK mit.